Letar du efter roliga teambuildingaktiviteter för kollegorna? Det finns mycket att välja mellan – från enkla övningar på kontoret till quiz, kreativa tävlingar och aktiviteter ute på stan.
Vilken aktivitet som passar bäst beror framför allt på gruppen och tillfället. En kickoff kan behöva något som får människor att lära känna varandra, medan en konferensaktivitet gärna får bryta av efter en dag med möten. För en AW kan en lättsam tävling eller quiz passa bättre.
Här har vi samlat 18 teambuildingaktiviteter för kickoff, AW, konferens och företagsevent. Några kräver nästan ingen förberedelse, medan andra tar er ut på stan eller låter kollegorna tävla tillsammans.
Vilken teambuilding aktivitet passar bäst?
Det beror på vad ni vill göra tillsammans. Här är några av aktiviteterna i listan utifrån olika mål:
Syftet med teamaktiviteten | Typ av teambuildingaktivitet |
|---|---|
Aktiviteter att titta på komma ut och upptäcka staden | Escape the City, fototävling på stan, tipspromenad |
Lära känna varandra bättre | Favorit eller inte?, mänsklig bingo, quiz om kollegorna |
Träna samarbete och kommunikation | vänd på den flygande mattan, blindbana, problemlösning på tid ha en lättsam tävlingmusikbingo, pubquiz, mysteriejakt |
Göra något kreativt tillsammans | bygga något tillsammans, laga mat, skapa en reklamfilm |
18 roliga teambuildingaktiviteter:
1. Escape the City – upptäck staden medan ni löser uppdrag
Vill ni lämna konferensrummet och göra något tillsammans ute på stan? Med Escape the City följer ni en promenadrutt genom centrum och löser frågor, gåtor och uppdrag längs vägen.
Ni spelar tillsammans i lag och samlar poäng genom att lösa uppgifterna. Samtidigt får ni upptäcka både kända platser och detaljer i staden som är lätta att gå förbi annars.
Ett lag består av 1–6 personer och spelar tillsammans på en smartphone. Ni behöver en biljett per lag och bestämmer själva när ni vill börja. Spelet tar i genomsnitt cirka 2 timmar och rutten är vanligtvis omkring 2,5–3,5 kilometer.
Efter att spelet har startats har ni tillgång till det i 48 timmar. Det betyder att ni kan spela i eget tempo och exempelvis stanna för en fika eller lunch innan ni fortsätter.
Escape the City finns i:
2. Vänd på den flygande mattan
Det här är en enkel men överraskande utmaning. Dela in gruppen i mindre lag och låt alla ställa sig på en stor filt eller matta.
Uppgiften är att vända på hela mattan utan att någon får kliva av den.
Det låter kanske enkelt, men snart märker gruppen att det krävs både planering, kommunikation och samarbete. Alla måste hjälpas åt och tänka några steg framåt.
Vill ni göra det lite mer spännande kan ni använda ett tidtagarur och se vilket lag som klarar uppgiften snabbast.
3. Grönt, orange eller rött?
Det här är en enkel aktivitet som kan leda till många roliga och intressanta samtal mellan kollegor.
Använd tre färger: grönt, orange och rött. Färgerna representerar exempelvis något positivt, något neutralt eller något negativt.
Ställ sedan olika frågor eller påståenden. Deltagarna väljer färg utifrån hur de känner eller vad de tycker.
Efteråt kan ni låta deltagarna berätta varför de valde en viss färg och ställa en följdfråga till en kollega.
Det är en bra aktivitet för att träna på att lyssna, kommunicera och vara öppen mot varandra – samtidigt som ni får veta saker om kollegorna som ni kanske aldrig pratar om på jobbet.
4. Över strecket
Markera två linjer på golvet med ett område mellan dem. Alla börjar på samma sida.
En person ställer sedan olika frågor. Om svaret är ja går deltagaren över strecket. Om svaret är nej står personen kvar.
Frågorna kan vara enkla och roliga, till exempel:
- Har du varit i mer än fem länder?
- Gillar du att sjunga?
- Har du någon gång försovit dig till jobbet?
- Tycker du om stark mat?
Efter hand kan frågorna bli lite mer personliga. Det kan skapa roliga samtal när deltagarna upptäcker vad de faktiskt har gemensamt.
Det är dock viktigt att alla frågor känns trygga och respektfulla. Ingen ska behöva svara på något som känns obekvämt.
5. Favorit eller inte?
Vad vet du egentligen om dina kollegor?
Med Favorit eller inte? får ni ett enkelt sätt att ta reda på mer om varandra. Spelet innehåller omkring 100 frågor om olika saker som människor tycker om eller inte tycker om.
Det kan handla om mat, musik, fritid, resor, vanor och många andra saker.
Använd exempelvis en tärning eller ett snurrhjul för att bestämma vilken fråga som ska besvaras. Det blir snabbt många roliga diskussioner – och kanske några överraskningar.
Det passar särskilt bra för kollegor som vill lära känna varandra bättre på ett lättsamt sätt.

6. Musikbingo
Musikbingo passar bra när ni vill ha en lättsam aktivitet där många kan delta samtidigt, exempelvis under en AW eller som avslutning på en konferensdag.
Spela välkända låtar och låt deltagarna kryssa på sina bingobrickor när de känner igen låten eller artisten. Olika musikkunskaper kommer snabbt till nytta: någon känner igen 80-talslåtar, någon annan kan hits från 2000-talet och en tredje har koll på svensk musik.
Vår musikbingo innehåller 75 välkända låtar från olika årtionden och 100 unika bingobrickor. Musikfragmenten är färdiga, så ni behöver inte själva leta efter musik eller skapa spellistor.

7. M&M-spelet
Här kombineras godis med frågor.
Lägg M&M-godis i en skål och bestäm att varje färg motsvarar en viss typ av fråga. Deltagaren tar en M&M och får sedan svara på frågan som hör till färgen.
Till exempel kan blå vara en fråga om fritid, röd om resor och grön om mat.
Det är en enkel aktivitet som nästan inte kräver någon förberedelse. Samtidigt får deltagarna möjlighet att berätta lite mer om sig själva.
Och ja – godiset får förstås ätas efteråt.
8. Mänsklig bingo
Gör en bingobricka med olika påståenden. Exempelvis:
- Har en hund
- Har varit i USA
- Kan spela ett instrument
- Gillar att laga mat
- Har sprungit ett lopp
- Har träffat en känd person
Nu ska deltagarna gå runt och hitta kollegor som passar in på de olika rutorna.
Man får inte fylla i sin egen bricka – man måste prata med andra.
Det gör att människor som normalt kanske inte arbetar tillsammans plötsligt börjar prata med varandra. Därför är mänsklig bingo särskilt bra som en aktivitet i början av en kickoff eller konferens.
9. Mysteriejakt
Ge grupperna ett mysterium som de måste lösa tillsammans.
Det kan exempelvis handla om ett försvunnet föremål, en hemlig kod eller en påhittad brottsutredning. Ge lagen olika ledtrådar och låt dem steg för steg försöka komma fram till lösningen.
Här kommer olika styrkor fram. Någon är bra på detaljer, någon tänker logiskt och någon annan ser samband som resten av gruppen missar.
Det är just kombinationen av olika personer som gör sådana problemlösningsaktiviteter så roliga.
10. Bygg något tillsammans
Ge varje lag samma material och en enkel uppgift.
Det kan exempelvis vara papper, sugrör, tejp, träpinnar eller spaghetti.
Uppgiften kan vara att bygga det högsta tornet, den längsta bron eller en konstruktion som kan bära en viss vikt.
Ge lagen exempelvis 20 minuter.
Det intressanta är inte bara vilket lag som vinner. Efteråt kan ni också prata om hur samarbetet fungerade. Vem tog initiativ? Lyssnade alla på varandra? Hur fattade ni beslut?
Det gör aktiviteten både rolig och lärorik.
11. Laga mat tillsammans
Att laga mat tillsammans passar grupper som vill kombinera en gemensam aktivitet med middag eller fika.
Dela in kollegorna i mindre grupper och ge varje grupp en uppgift. Det kan vara att laga en förrätt, skapa den bästa desserten eller göra en helt egen pizza.
Ni kan också göra det till en tävling där en jury utser vinnaren.
Förutom att ni får göra något tillsammans får ni dessutom äta resultatet efteråt. Det gör matlagning till en populär konferensaktivitet eller kvällsaktivitet.
12. Fototävling på stan
Dela in gruppen i lag och ge varje lag en lista med fotografiska uppdrag.
Exempel:
- Ta en bild där hela laget ser ut att flyga.
- Hitta stadens roligaste skylt.
- Ta en bild med något gult.
- Hitta den konstigaste statyn.
- Skapa en mänsklig bokstav.
- Ta den mest kreativa gruppbilden.
Ge lagen en viss tid och låt dem sedan komma tillbaka och visa sina bilder.
Det här fungerar extra bra om ni befinner er i en stad som ingen i gruppen känner särskilt väl. På så sätt blir själva staden en del av aktiviteten.
13. Tipspromenad
En tipspromenad är enkel att anpassa efter gruppens storlek, platsen och hur mycket tid ni har.
Placera frågor längs en promenad och låt lagen svara tillsammans. Frågorna kan handla om allt från musik och film till historia, natur och lokala fakta.
Vill ni göra aktiviteten mer personlig kan ni blanda in frågor om företaget eller kollegorna.
En tipspromenad är dessutom enkel att anpassa. Den kan vara kort eller lång och passa både en liten grupp och ett stort företagsevent.
14. Blindbana – ett test i kommunikation
I den här aktiviteten ska en person ta sig genom en enkel hinderbana med förbundna ögon.
En lagkamrat får hjälpa personen genom att ge tydliga instruktioner.
Det låter enkelt, men det kan vara förvånansvärt svårt att kommunicera exakt när man inte kan se själv.
Här tränar deltagarna på att ge tydliga instruktioner och framför allt på att lyssna.
För att aktiviteten ska fungera bra är det viktigt att banan är säker och att deltagarna känner sig bekväma med upplägget.
15. Skapa en reklamfilm
Dela in deltagarna i mindre grupper och ge dem en enkel uppgift: skapa en reklamfilm.
Det kan exempelvis vara en reklamfilm för företaget, en helt påhittad produkt eller något vardagligt som en kaffekopp.
Ge lagen 30–60 minuter att komma på en idé, skriva ett kort manus och spela in filmen med mobilen.
Sedan visas alla filmer för gruppen.
16. Pubquiz – tävla tillsammans med kollegorna
En pubquiz är en klassisk gruppaktivitet som passar väldigt bra för en kickoff, konferens eller AW.
Dela in kollegorna i mindre lag och låt dem tävla mot varandra i frågor om allt från musik och film till historia, sport och allmänbildning.
Vår pubquiz innehåller 10 omgångar med 10 frågor, alltså 100 frågor totalt, och en av omgångarna är en musikrunda. Spelet kan användas av både mindre och större grupper och passar därför bra som företagsaktivitet.

17. Quiz om kollegorna
Hur väl känner ni egentligen varandra?
Låt alla deltagare svara på några frågor om sig själva innan aktiviteten. Det kan exempelvis vara:
- Vilken är din favoritmat?
- Vilket resmål drömmer du om?
- Vilken låt kan du aldrig tröttna på?
- Vad ville du bli när du var liten?
- Vilken är din mest oväntade talang?
Samla sedan svaren och gör ett quiz.
Nu ska lagen försöka lista ut vem som har svarat vad.
Det kan bli förvånansvärt svårt – och väldigt roligt. Dessutom får ni veta mycket om kollegorna som ni kanske aldrig pratar om under en vanlig arbetsdag.
18. Problemlösning på tid
Avsluta med en aktivitet där laget får en konkret uppgift som måste lösas inom en viss tid.
Det kan vara ett logikpussel, en kod, flera små ledtrådar eller en kombination av olika uppgifter.
Ge alla lag samma material och samma tidsgräns. Det lag som löser uppgiften först vinner.
Den här typen av aktivitet fungerar bra eftersom deltagarna snabbt behöver bestämma hur de ska samarbeta. Ska en person leda? Ska alla arbeta med olika delar? Hur delar man information?
Det är just sådana situationer som gör problemlösning till en bra teambuilding aktivitet.
Vilken teambuilding aktivitet passar bäst?
Vill ni framför allt lära känna varandra bättre? Då passar mänsklig bingo, Favorit eller inte? och quiz om kollegorna bra. Vill ni i stället träna kommunikation och samarbete kan ni välja exempelvis blindbana, flygande mattan eller en gemensam problemlösningsuppgift.
Fundera också på var aktiviteten ska genomföras. Escape the City och fototävlingen tar er ut på stan, medan musikbingo, pubquiz och flera av samarbetsövningarna kan genomföras inomhus.
För en kickoff kan en aktivitet där deltagarna pratar med nya kollegor vara särskilt relevant. Under en AW passar ofta en mer lättsam aktivitet eller tävling, medan en konferensaktivitet kan fungera som ett tydligt avbrott mellan möten och presentationer.

Teambuilding behöver inte vara komplicerat
En bra teambuildingaktivitet behöver framför allt passa gruppen och situationen. Ibland räcker en enkel övning på kontoret, medan en kickoff eller konferens kan vara ett bra tillfälle att göra något längre tillsammans.
Vill ni kombinera lagarbete med att komma ut och upptäcka staden kan ni välja Escape the City. Ni följer rutten i eget tempo och löser frågor, gåtor och uppdrag tillsammans längs vägen.
Välj alltså inte aktivitet bara efter vad som låter roligast – fundera på om ni framför allt vill lära känna varandra, samarbeta, tävla eller bara göra något avslappnat tillsammans.


